水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

水曜日
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今日は最高気温が37℃まであがる予想です。
こりゃあ、たまりませんね。

朝は平和公園までお散歩、16,130歩。
今日も暑かった。
最高気温は36℃。
明日も暑そう。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21220歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
13時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
15時
バニラアイス（0.8人前） 242 kcal
19時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
ドライゼロ（3人前） 0 kcal
  1741 kcal
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