早朝　山王から御笠川沿いラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月17日（金）

早朝　山王から御笠川沿いラン
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朝５時は曇り空で風は強い
出来るだけ長い距離を走りたいのでスピードは控え目にする
２ｋｍまでは好調だったがそれ以降は息があがって
結果は５ｋｍでゴールした
風がある時は涼しくていいけど
風がなくなったら暑くてたまらない

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
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