no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月22日(水)

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06:46 133/74<61>====06:48(127/71<59>)==朝食(07:45~)=体操(08:40~08:50)=掃除(09:00~10:00/31.4℃・45%)==
  正午測定せず!====10:30=温/湿度(31.4℃/45%)==昼食(11:30~)==体操直後(129・69<75>)==ピアノ(14:30~14:40),
====14:55=温/湿度(34.4℃/45%)==14:59(135/71<74>),
21:00 129/69<76>====

夢のクライマックスで目が覚めた。シーンをよく覚えている。6時40分頃目が覚めた。起床早々血圧測定。久し振りにに幸子が散歩から帰る前に朝食の準備。終わる直前に帰って来た。帰ってから早々に庭の草木に水遣り。朝食が早かったので掃除も早くスタート。朝は涼しかったが、掃除が終わる頃には気温も上がり汗びっしょり。風呂の遺り湯で、汗を洗い落とす気分は良好。昼食が早い。幸の体操日の為。出掛ける前に一寝入りする為。
気温、湿度の変化が激しい。晴天ではあるが台風20号の接近の影響で大きく変化しているとの事。明日午後以降の天候が荒れる模様模様。強風に加え特に豪雨が気になる。

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