そうとものおとうさん
最新の記録ノート
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18年09月14日（金）
福岡マラソン完走教室第二回 |
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二回目の教室
前週より１時間ほど早く家を出発して途中ブラブラ歩いて小雨の中体育館へ向かう
前の週より人が多いみたい
ランニング中の姿勢の注意事項があってから１キロ程度離れたランニングの現場へ
今夜は気温２６℃で特に蒸し暑くてここでもう汗びっしょり
１時間ほど自由に走っていいとのことで走り始めるが
前週よりゆっくり走ったが今日は暑さのせいかすごくきつい
３キロ走っていちど休む
少し休んでもう３キロ走って終了
汗が半端なく出てくるし疲労も大きい
そこから体育館まで走って帰ったがこれがまたきつかった
体育館に戻ってこれで解散でなくここからスクワット等のトレーニングを少ししてやっと９時に解散
この時点で服は上下とも汗でびちゃびちゃでこの状態でＪＲで博多駅まで戻り駅から１５分かけて歩きで帰宅
博多駅周辺は酔払いや酔払い予備軍がいっぱい
家につくとすぐにシャワー浴びて休んだ
そういえば今日は晩ごはん食べてなかったが食欲はなし
疲れたね
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