早朝　山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月17日（月）

早朝　山王公園周辺ラン
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気温は２２．２℃なので暑くないはずだけどなぜか暑く感じる
ゆっくり長い距離を走る気持ちで走り始めるけどなぜかスピード上げてしまい
結果は４キロしか走れず
平均ペース6:37 分／km
７分３０秒ぐらいで１０キロ以前走っていたけど走れなくなってきた
【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
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