食事がここまで不規則になると・・・(ｰ ｰ;)【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月01日（月）

食事がここまで不規則になると・・・(ｰ ｰ;)
< 良い傘はひっくり返... 　｜　疼く >
寝起きが悪い (ｰ ｰ;)
昨夜からかけ布団を変えた。


14時まで業務。
その後1時間は、研修で15時に退社。
昼ご飯抜きである。もうめちゃくちゃだな。元々今日は休みだったし！

寄らないといけない所があった。
説明だけ簡単に聞いて、早々に引き上げる。

胃袋がカラだと、思考力がない。

デパ地下で、母の好きだった宝来巻き寿司を買って帰る。
1年と1ヶ月経ったのだな。合掌。


近くにお墓があれば
たぶん小まめに参ったろうな。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
30分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
5681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
taka* 2018/10/02 00:49 
一食抜かざるを得ない場合は体重計に乗るのを楽しみにします♪～(￣。￣)
痩せてましたか？(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2018/10/02 08:54 
(・・;) 計り忘れです。
というか、最近、良く食べ ヒマさえあればゴロゴロと寝てるので
たぶん 減ってないです_:(´ཀ`」 ∠):
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