無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年10月02日（火）
年金の書類 |
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< 水やり
｜ 台風２５号 >
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年金の年末調整の書類くる。
内容が不明確なので、休みの時に、調べて記入の予定。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 酢豚（1人前） |
632 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| チリメン（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 旭食品 焼き肉（1人前） |
161 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1947 |
kcal |
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