美容院へ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月15日（月）

美容院へ
< no title 　｜　夕食後のジム通い >
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会社帰りに美容院へ(^-^)♪
お腹が鳴らないようにファミマのイートインコーナーであんまんと豆乳で腹ごしらえ。
夕方のコンビニイートインコーナーはなかなか混んでました。
これから塾でも行く感じの小学生や、たむろしてる中高生やら。
久しぶりのあんまんは美味しかったです♪

明日はジムへ行こう！

今日の摂取カロリー:1600kcal

【朝ごはん】
パンケーキ 味噌汁/キャベツ カフェオレ
【昼ごはん】
鶏肉と野菜のクリームシチュー もち麦ご飯 ふりかけ/すきやき
【間食】
紅茶
【晩ごはん】
あんまん 豆乳
【夜食】
さつま揚げ 発泡酒
【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/10/16 05:15 
美容院で　依りキレイに すっきりと　☆　良いなぁ~
そうなんだ~　コンビニのイートインコーナー　☆　世相ですね~
寒くなって来たので　☆　あんまん　美味しそう !!
 ミーシャ☆ 2018/10/16 08:41 
すっきりしましたo(^o^)o
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