今月最後の仕事…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月25日（木）

今月最後の仕事…↑
< 今日は朝から…↓ 　｜　時間があると金が無... >
【朝ごはん】
423kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今日は午後から今月最後の仕事ですわ…
帰ったら息子の誕生会かな…
　天気が良いですね～
爽やかですわ～（＾＾）
テレビで流しながらニュースを観るというか聞くというか…
色んな事が起きてるんですね～…
まさに世界は動いているって感じですね…
岩手の家に居ると、テレビが無いのでネットでニュースを観る
位ですが、お袋が使っていたラジオを見つけたので今度持って
行きます、何かしながらでも流して聞けますからね（＾＾）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
サバの梅煮（0.2人前） 55 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  423 kcal
食事レポートを見る
コメント
♪おんぷ♪ 2018/10/25 11:06 
いってらっしゃい＼(^^)／
みたおさんのご自慢の♪奏くん♪
バースデーですか((o(^∇^)o))
 みたお 2018/10/25 17:32 
ありがと～(^^)
ま、自慢というか何というか(^_^;)
おじまる子 2018/10/25 13:26 
北海道の山菜採りでは熊避けにラジオを流しながらというのも有効なようです。
熊よりも、山菜採りの爺さんども！捜索願いが出る前に迷わんで山から降りて来いっちゅうの！！
(￣O￣;
 みたお 2018/10/25 20:25 
熊避けのラジオか～…
それも効果的なんだね～
＞山菜採りの爺さんども！捜索願いが出る前に迷わんで山から降りて来いっちゅうの！！
アハハハハ
そりゃそうだ！
でも、分からなくなるからジジイなんだよね…
昔の感覚が抜けないんだね…
身につまされるなぁ（－－；
だんだんだるまちゃん 2018/10/25 22:13 
ビッグエーで宮城のめかぶ買いました。
気持ち東北支援です(*´▽｀*)
ラジオって頭よくなるみたいです。(*^-^)。
岩手はもう寒いですか？
 みたお 2018/10/26 08:02 
岩手は寒いですよ
朝は10度切ってるし…
こちらとは1ヵ月位気温が違うのかも…
kotoneko 2018/10/25 23:28 
息子さん、お誕生日おめでとうございます　(*^◇^)_∠※☆PAN！
画像があっても　PCしてたり家事している時は　TVでも音だけになるので
ラジオの方が良いのかも～＠＠
 みたお 2018/10/26 08:04 
ありがとうございます（＾＾）
＞TVでも音だけになるので
確かに…
ながら作業の時はラジオが良いですね（＾＾）
打ち水 2018/10/26 07:13 
ラジオはいいよ、作業しながら聞いていられるしね。
 みたお 2018/10/26 08:04 
確かにそうですよね（＾＾）
これからは活用しようと思います（＾＾）
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