10/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月25日（木）

10/25
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
あんかけ焼きそば（0.8人前） 444 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
宝幸 サバ缶（0.3人前） 59.1 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1680 kcal
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