しもた！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月28日（日）

しもた！…↓
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【朝ごはん】
370.9kcal
【昼ごはん】
377kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　また、日記書くのを忘れてた…（－－；
最近良く忘れるなぁ…
他の事に気が行くと忘れちゃうんですわ～
ジジイになった証拠ですかね…（＾＾；
　所で、時々思う事があります…
今日は一人でう～～～んとウマイものを食ってうやろう！って…
でも悲しいかな、貧乏生活になれているワシは、自分にとって
何がウマイものか分からないんですわ…
でも、思い切って高いものを買ってみようとするのですが
決心が付かず結局安いものを買ってしまう…
トコトン貧乏が染みついてるんですね…（－－；
もしもの話ですが億金を持っていたとしても、この癖は
直らないでしょうね…
億の資産を持って豪邸に住んで、高級車を乗り回していても
夜のスーパーで半額セールの物を買ってるんでしょうね～（爆）
やだやだ…（T_T）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
太子納豆 ひきわり（1人前） 84 kcal
ナリタファーム キャベツミックス （0.5人前） 14.5 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ （0.5人前） 6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
日清食品 チキンラーメン 85g（0.99人前） 377 kcal
  748 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2018/10/28 13:44 
庶民の哀しい性ですよ。。。
もちろん私もスエット姿でフェラーリに乗り、特売の酒を買いに行く、全くいけてない金持ちになることでしょうね～
ショボいな～(^○^)
 みたお 2018/10/28 15:16 
確かに悲しい性ですね～（T_T）
ま、まかり間違ってもなり得ないので
心配はいらないですが～（笑というか泣）
打ち水 2018/10/28 14:07 
みたおさん、今夜は、餃子にします
買ってきて、自分で焼けば安いもんですよ。お金持ちは、およそケチです。
 みたお 2018/10/28 15:18 
あ…ワシも今スーパーに行って餃子買って来るの忘れましたわ…
本当は具と皮を買って自分で作れば安いのに…
何なら皮からも…
作れるけど面倒くさいのでついつい（＾＾；；
そうそう、ケチにならないと金持ちにはなれないですよね…
kotoneko 2018/10/29 05:20 
ぁはは　＾＾；
家事のサボり癖がついてしまった土日、いつもならお弁当を買うところですが。。
割引の時間には早かったので　レトルト牛丼買って来て　ご飯炊いた～～
数百円差でこれですョ　サボらずちゃんと　作れ。。という意見は　(￣▽￣；)却下
 みたお 2018/10/29 09:20 
いやいや、弁当でも良いんじゃないですか～（＾＾）
普段忙しいんだから休みの時ぐらいはゆっくりしましょ（＾＾）
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