2018/11/04【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>鈴輪さんのトップページ>記録ノートを見る>2018/11/04
18年11月04日(日)

2018/11/04

< 2018/11/0...  | 2018/11/0... >
ジムの開店前に並んでたら、次に並んだ方に声かけられた。
私は見おぼえないけど、向こうは他の会員さんと話題にしている、と。

話していて、私が勝手に師匠と思ってたイントラさんの一人に、姿勢が似てると。

いや、姿カタチのほうの姿勢じゃなくてね、、、。

途中から他の予定と合わなくて、出てなかった先生だけど、
取り組み方とか??

私からすれば、自分の体験からどんどん生徒さんの為に、って
仕事の幅を広げていったその先生に似てる、って言われると、言い過ぎだろ、って思ったけど。

自分がインストラクターの資格とれたら、
ちょっとだけでも、楽しんで、キツイトレーニングできるようにしたいな、と。

ええ、その先生、キツイので有名だったのですよ(笑)


会えなくなって、サミシイと思う先生が数人いるけど、
無理に追いかけるより、自主トレ頑張ろう、って方に昇華して、頑張る。


===
私が一番したいこと、って。

1週間くらい、ぶっ続けで寝たい。

けど、それすると、また寝れなくなるんだろうな。

風邪で何日かちゃんと寝れたと思ったら、きょうは寝れない、、、、


マジでちゃんと寝れる日々が欲しい。

運動したらすとんと寝れたときが懐かしい。

===
自分の日々のブレには自分でほとほと嫌気がさしているので、
関することは丸ごと削除したりしてますが、自分に対しての対応なのでお気になさらずに。

==

自分に余裕がないのって、困るなあ、と思う。
一生懸命やってるから、非難されたくないけど、色々言われても仕方ないことでもある。

==
理だけで生きれるのなら、楽だよね。
==
貰い物をおすそ分けしたら、お返しを頂いた。
食べきれない貰い物だから、貰ってくれるほうがありがたいんですよ~って言って渡したのに。
気を使われると、恐縮。

==
同じことでも、ライバルと思って切磋琢磨するか、
嫉妬や妬みにするか。
嫉妬や妬みの感情は、自分がどうなりたいかがわかるから、とあるユーチューバーの方が言っていた。
自分が欲しいものを持ってるというだけ。
素質的には、そりゃ、羨ましいけど、
ジャンプニー飛べないと確定されたわけでもない。
ここのとこ、いぜんはストレッチ必要なかったふくらはぎがパンパンになる。
たぶん、使えるようになってきたんだ。
疲れ損じゃない。



【記録グラフ】
HIIT/インターバル
20分
HIIT/インターバル(分) のグラフ
ボクササイズ
60分
ボクササイズ(分) のグラフ
縄跳び
60分
縄跳び(分) のグラフ
クロストレーナー
84分
クロストレーナー(分) のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
体重
51.5kg
体重(kg) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする