鈴輪さん
最新の記録ノート
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18年11月05日(月)
2018/11/05 |
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さいきん、寝るときとか、静かにしてる時に、腕が疼くのは、 なんか成長してる証のような気がするのは、気のせい、、、?
中殿筋の筋肉つけたくて、ヒップリフトとか毎日のようにやってたら、 やっと一度だけ、血管が疼いた。
なんでやってる方が一度だけで、やってない(気分の)腕が疼く、、、、。
きょうは、まだ風邪抜けてないのに、パーソナル。 けっこう、挑戦の日。
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好きな歌をYouTubeでググってたら、カバーしてた「たすくこま」さん。
が、替え歌たくさん歌ってた、、、。
いい声で、その内容(笑)
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パーソナル、効いた~ 筋肉休めるのに後半の予定変更。 1週間に一度は同じような内容でやりたい、とイントラさんに言ったら、 イントラさんのほうが体持たないからちょっと、、、と言われた(笑)
ついでにインボディ測ってもらったけど、 ボディビルやってる人以外でこの筋量と体脂肪率みたことない、と言われた。
ボディビルほどは筋量ないと思うんだけど、、、と画像ググってみる。
ボディビルダー 井上浩・裕子さん夫婦がヒット。 裕子さんの筋肉キレイ!!!!、とは思ったけど、 彼女がやってる筋トレほど私ウエイト持てない、、、。
まあ憧れる対象があるうちは楽だ。
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