no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月19日（月）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ47、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、超芳醇6枚切
【昼ごはん】
超芳醇6枚切、ご飯
【間食】
赤穂の天塩使用うす焼き煎餅1袋75g、北海道産小豆使用どら焼
【晩ごはん】
ロースカツ定食
【夜食】

【今日の感想】

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