寒がり営業【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月19日（月）

寒がり営業
< ジムランとお買い物 　｜　プロテインバー >
寒がり営業 画像1
寒くなったので、インナーを暖かいのにして出勤。
が、会社の暖房が強すぎて、暑くてぼーっとしてきます(ーー;)
営業さん達は寒いそうです。
でも見ると、夏と同じペラペラシャツを着てるだけ。そりゃ寒かろうよ。。。
毎日、服装を悩みます。

【朝ごはん】
フルグラ 低脂肪牛乳 カフェオレ
【昼ごはん】
豚汁 オートミール ふりかけ
【間食】
プロテインバー 紅茶
【晩ごはん】
サバ缶と野菜のスープ オートミール ふりかけ サントリーオールフリー

【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2018/11/20 10:54 
気温差が大きくなる室内と外では着るものの調節が難しいですよね。
お昼に出勤で夜　帰宅なのでいつも一枚持っていくのが苦痛です。
保育園も床暖をいれると汗をかく男児がいます＾＾；
 ミーシャ☆ 2018/11/21 06:33 
皆が快適な温度は難しいですね(ーー;)
事務所内、顔は暑いのに足元が冷えるので、膝掛けでも持っていこうかと。
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