no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月28日（水）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿、ささみ60、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、新食感宣言ルヴァン
【昼ごはん】

【間食】
4種のきのことチーズカルボナーラ、粒つぶ塩バターコーン、おつまみあられ小餅1袋17.6g3
【晩ごはん】
メンマざるラーメン
【夜食】

【今日の感想】

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