20181203 ヨーガ かきかた【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月03日(月)

20181203 ヨーガ かきかた

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 そば 天かす、茹でオクラ
【間食】 ほうじ茶ラテ
【晩ごはん】 野菜雑穀スープ(イロイロ)
【夜食】 チョコレート、ナッツ、ビーフジャーキー

【今日の感想】












ヨーガ教室の床が冷える。










かきかた教室
もうすぐ検定だから何かと気ぜわしい。
















【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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