no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月20日(木)

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【朝ごはん】
オートミール 味噌汁/豆腐・玉ねぎ 納豆 サラダ 小女子佃煮 ミルミルS カフェオレ
【昼ごはん】
サバ缶と野菜のめんつゆ煮 オートミール ふりかけ
【間食】
毎日果実 紅茶
【晩ごはん】
豚しゃぶ 発泡酒

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
27.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
51.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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