no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月20日（木）

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【朝ごはん】
オートミール 味噌汁/豆腐・玉ねぎ 納豆 サラダ 小女子佃煮 ミルミルS カフェオレ
【昼ごはん】
サバ缶と野菜のめんつゆ煮 オートミール ふりかけ
【間食】
毎日果実 紅茶
【晩ごはん】
豚しゃぶ 発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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