no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月19日（水）

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【朝ごはん】
オートミール 低脂肪牛乳 サラダ 目玉焼き ウインナー ミルミルS コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
野菜とウインナーのトマト煮 オートミール ふりかけ
【間食】
毎日果実 紅茶 オートミール 低脂肪牛乳
【晩ごはん】
コロッケ レタス卵炒め 小女子佃煮
【夜食】
バウムクーヘン コーヒー/ブラック

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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