年末の準備【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月28日（金）

年末の準備
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少し ふくらはぎに筋肉痛かな？
って実に物足りない(　˙-˙　)

2,000段ぽっちじゃあ ダメだな！！

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食材を買いに行かなきゃならんが
息子は年明けにしか戻ってこないので
どうしたもんかな(･･;)

お弁当箱サイズのお節で良いかー
下手に買うと、同じ料理をずっと食べそう。


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昨日は仕事帰りに
ふらりと好きなお店の服を見に行ったのだが
危うく財布のヒモが緩むところであった。危なかった。
(年末年始用に↑空ではなかったのだ)

思いとどまったのは“着心地”。

良いモノは、長く着れるけど
体型や白髪頭でも対応可能をちゃんと考えないとね。


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今年も寝る時に
『ネックウォーマー』が大活躍。
首が温かいだけで、朝までぐっすり。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
62分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
17時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
コメント
taka. 2018/12/28 23:43 
＞『ネックウォーマー』が大活躍。
私も昨年から愛用しているハイネックのふかふかベストを11月帰国時に忘れずに持ってきました。
もう1ヶ月以上使ってるかな？(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2019/01/04 08:43 
ベストも愛用してます！
肩回りを温めると全然違いますもんね(*´▽｀*)
あ。ベストは中学生の時に買ってもらったモノです。
モノが良いと長持ちするなぁ～
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