no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月30日（日）

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【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、ふわふわ白パン、ささみ58、焼豆腐
【昼ごはん】
ご飯、おみお付け（玉子ウィンナー小松菜）、ビーマン肉詰め、トマト、海苔つくだ煮、わさび漬け
間食】
どらやき2個（銀扇）、みかん、煎餅
【晩ごはん】
しゃぶしゃぶ（ポン酢、胡麻ダレ）（豚肉、豆腐、白菜、小松菜、えのき茸、椎茸、エリンギ、春菊）、大根おろし、ビール【夜食】
【今日の感想】

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