no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月14日（月）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿、ささみ72、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、超芳醇6枚切、コーヒーブラック
【昼ごはん】
玉子そば、鶏めし(花善)
【間食】
千鬼まん、ポリッピー(スパイス)1袋60g、パリパリ食感の枝豆チップス1袋38g
【晩ごはん】
峠の釜めし、香の物(お漬物)
【夜食】

【今日の感想】

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