1月25日(金)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月25日(金)

1月25日(金)

< 1月24日(木)  | 1月26日(土) >
週末は寒波到来で、寒くなりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
25916歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3244kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
5時
カレーパン(1人前) 347 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
たぬきそば(1人前) 350 kcal
鶏の唐揚げ(0.6人前) 300 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
天ぷら(1.6人前) 201 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
18時
マックスバリュ かつ丼(1人前) 638 kcal
  3244 kcal
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