1月24日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>1月24日（木）
19年01月24日（木）

1月24日（木）
< 1月23日（水） 　｜　1月25日（金） >
1月24日（木） 画像1
今日は少し寒くなるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20310歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
いわし（3人前） 163 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  3385 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE