1月23日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>1月23日（水）
19年01月23日（水）

1月23日（水）
< 1月22日（火） 　｜　1月24日（木） >
1月23日（水） 画像1 1月23日（水） 画像2 1月23日（水） 画像3
今日もイイ天気で温かみたい。
明日は寒くなりそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24211歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
5時
味噌汁（2人前） 160 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
11時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
グルメシティ 中華丼 （0.7人前） 330 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
15時
お菓子のアトリエ ハンブルグ 苺のタルト（1人前） 415 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
  3323 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE