1月22日(火)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月22日(火)

1月22日(火)

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今日もカラッと晴れてイイ天気みたい。^^

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
24628歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3283kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g(2.2人前) 414 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
11時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用 焼うどん(1人前) 529 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
かつおのたたき(1人前) 142 kcal
おにぎり(2人前) 358 kcal
  3283 kcal
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