ようやく復活【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月26日(土)

ようやく復活

< なんとか仕事復帰  | 風邪回復養生 ゲー... >
キーボードの前に戻ってきました。
少しのどは調子治ってない部分もありますが、もう悪寒もほとんどしないので、これからは通常運転で参ります。
テレビ体操も、毎日やってると何でもないのに、4日間ブランクがあるとちょっと堪えますね。

【記録グラフ】
筋質点数
84点
筋質点数(点) のグラフ
歩数による消費カロリー
384kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
656歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
56
体内年齢() のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
体水分率
45.3%
体水分率(%) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.4
BMI() のグラフ
基礎代謝
1039kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2019/01/26 07:53
アメリカ前におからだを整えてください
 Ayako_k 2019/01/26 10:18
>打ち水さん
 ありがとうございます。
 体調整えます。^-^
みたお 2019/01/26 11:32
とりあえずの復帰という形になるみたいですが
まずは復帰おめでとうございます。
そちらは寒さ厳しいでしょうからなお気を付けてください。
まだまだ無理せず、ゆっくり始動ですね(^^)
 Ayako_k 2019/01/27 05:38
>みたおさん
 ありがとうございます。
 ぼちぼち回していきたいと思います。
むうにい 2019/01/28 04:44
風邪って長引きますよね、
お大事にしてください。
良くなってきたようでよかったですね(*^-^*)へ
 Ayako_k 2019/01/28 07:03
>むうにいさん
 ありがとうございます。
 少しずつ、回復させます。
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