歩数（歩）のグラフ・データ

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歩数(歩)のグラフ

2019年01月
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歩数のグラフ
日別データ（1月）

1月の「歩数」データ推移

日付 歩数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 2901歩 -3500歩   -14146歩 元旦　墓参り  
1月2日(水) 692歩 -2209歩   -16355歩 おっさんずラブ前半  
1月3日(木) 504歩 -188歩   -16543歩 おっさんずラブ後半、ゴールデン...  
1月4日(金) 5257歩 +4753歩   -11790歩 お大事生活　仕事始め  
1月5日(土) 1174歩 -4083歩   -15873歩 カラダカラ不調の時の退避場所  
1月6日(日) 2559歩 +1385歩   -14488歩 売って買う  
1月7日(月) 4425歩 +1866歩   -12622歩 お大事生活　七草がゆ  
1月8日(火) 3778歩 -647歩   -13269歩 お腹のスッキリ感  
1月9日(水) 2666歩 -1112歩   -14381歩 お大事生活　クローゼットXZ  
1月10日(木) 3406歩 +740歩   -13641歩 お大事生活　もやしのナムル  
1月11日(金) 4164歩 +758歩   -12883歩 タニタ体組成計　内臓脂肪レベル  
1月12日(土) 770歩 -3394歩   -16277歩 お大事生活　飲み過ぎた  
1月13日(日) 656歩 -114歩   -16391歩 お大事生活　書類整理  
1月14日(月) 3739歩 +3083歩   -13308歩 ぶらり浜辺へ  
1月15日(火) 4421歩 +682歩   -12626歩 お大事生活　食欲に勝てず  
1月16日(水) 3497歩 -924歩   -13550歩 お大事生活　週末を楽しみに  
1月17日(木) 3680歩 +183歩   -13367歩 お大事生活　砂肝とレバー  
1月18日(金) 5256歩 +1576歩   -11791歩 お大事生活　友人の寿司屋でイカ...  
1月19日(土) 2333歩 -2923歩   -14714歩 アメリカ土産の準備  
1月20日(日) 8212歩 +5879歩   -8835歩 映画『刀剣乱舞』を観に新潟へ  
1月21日(月) 4234歩 -3978歩   -12813歩 のどの痛み  
1月22日(火) 302歩 -3932歩   -16745歩 風邪休み　一日目  
1月23日(水) 343歩 +41歩   -16704歩 風邪休み二日目　テーブルをどけ...  
1月24日(木) 363歩 +20歩   -16684歩 風邪休み三日目　治りかけてはき...  
1月25日(金) 4077歩 +3714歩   -12970歩 なんとか仕事復帰  
1月26日(土) 656歩 -3421歩   -16391歩 ようやく復活  
1月27日(日) 371歩 -285歩   -16676歩 風邪回復養生　ゲーム日  
1月28日(月) 4733歩 +4362歩   -12314歩 お大事生活　ひたすらうがい  
1月29日(火) 5123歩 +390歩   -11924歩 インフル予防に「イスクラ板藍（...  
1月30日(水) 4480歩 -643歩   -12567歩 里芋汁  
1月31日(木) 1260歩 -3220歩   -15787歩 のどの痛み　午前の窓口当番だけ...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 2,904.3歩 （先月：4,201歩）
増減値（今月） -5,141歩 （先月：-612歩）
最高値（今月） 8,212歩 （先月：25,177歩）
最低値（今月） 302歩 （先月：272歩）
総合データ（～1月）
平均値 6,427.8歩
増減値 -15,787歩
最高値 25,636歩（記録日：2018/05/06）
最低値 0歩（記録日：2018/06/20）