里芋汁【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月30日（水）

里芋汁
< インフル予防に「イ... 　｜　のどの痛み　午前の... >
　朝、里芋の味噌汁を保温鍋に仕込みました。
　朝も少し食べたけど、メインは夕方。
　夕食でなくなりました。

【記録グラフ】
筋質点数
84点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
日の入
1659時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
649時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
最高気温
6℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
639kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
4480歩
歩数（歩） のグラフ
体水分率
46.1%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
230時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1043kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低気温
1℃
最低気温（℃） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2019/02/01 06:02 
里芋汁　良いですね~　☆　私も最近　里芋を進んで食べてます !!
はい　お互いに　依り健康に !!
 Ayako_k 2019/02/01 07:22 
＞milosilo21さん
　里芋美味しいですよね！
　健康を意識して食べたいですね。
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