基礎代謝(kcal)のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2019年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ(1月)

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(火)       元旦 墓参り  
1月2日(水)       おっさんずラブ前半  
1月3日(木)       おっさんずラブ後半、ゴールデン...  
1月4日(金) 1055kcal +14kcal   18kcal お大事生活 仕事始め  
1月5日(土) 1053kcal -2kcal   16kcal カラダカラ不調の時の退避場所  
1月6日(日) 1051kcal -2kcal   14kcal 売って買う  
1月7日(月) 1061kcal +10kcal   24kcal お大事生活 七草がゆ  
1月8日(火) 1047kcal -14kcal   10kcal お腹のスッキリ感  
1月9日(水) 1051kcal +4kcal   14kcal お大事生活 クローゼットXZ  
1月10日(木) 1055kcal +4kcal   18kcal お大事生活 もやしのナムル  
1月11日(金) 1048kcal -7kcal   11kcal タニタ体組成計 内臓脂肪レベル  
1月12日(土) 1048kcal 0kcal   11kcal お大事生活 飲み過ぎた  
1月13日(日) 1046kcal -2kcal   9kcal お大事生活 書類整理  
1月14日(月) 1045kcal -1kcal   8kcal ぶらり浜辺へ  
1月15日(火) 1048kcal +3kcal   11kcal お大事生活 食欲に勝てず  
1月16日(水) 1034kcal -14kcal   -3kcal お大事生活 週末を楽しみに  
1月17日(木) 1104kcal +70kcal   67kcal お大事生活 砂肝とレバー  
1月18日(金) 1040kcal -64kcal   3kcal お大事生活 友人の寿司屋でイカ...  
1月19日(土) 1038kcal -2kcal   1kcal アメリカ土産の準備  
1月20日(日) 1038kcal 0kcal   1kcal 映画『刀剣乱舞』を観に新潟へ  
1月21日(月) 1043kcal +5kcal   6kcal のどの痛み  
1月22日(火) 1050kcal +7kcal   13kcal 風邪休み 一日目  
1月23日(水)       風邪休み二日目 テーブルをどけ...  
1月24日(木)       風邪休み三日目 治りかけてはき...  
1月25日(金)       なんとか仕事復帰  
1月26日(土) 1039kcal -11kcal   2kcal ようやく復活  
1月27日(日)       風邪回復養生 ゲーム日  
1月28日(月)       お大事生活 ひたすらうがい  
1月29日(火) 1040kcal +1kcal   3kcal インフル予防に「イスクラ板藍(...  
1月30日(水) 1043kcal +3kcal   6kcal 里芋汁  
1月31日(木) 1042kcal -1kcal   5kcal のどの痛み 午前の窓口当番だけ...  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 1,048.7kcal (先月:1,041.7kcal)
増減値(今月) 1kcal (先月:3kcal)
最高値(今月) 1,104kcal (先月:1,065kcal)
最低値(今月) 1,034kcal (先月:1,029kcal)
総合データ(~1月)
平均値 1,037.1kcal
増減値 -47kcal
最高値 1,119kcal(記録日:2018/06/12
最低値 1kcal(記録日:2010/12/10