タニタ体組成計 内臓脂肪レベル【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月11日(金)

タニタ体組成計 内臓脂肪レベル

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タニタ体組成計 内臓脂肪レベル 画像1
私が使っている体組成計の用語をコピペしてみます。

【タニタ 体組成計の用語】
内臓脂肪レベル
腹筋の内側、内臓の周りについた脂肪のことを内臓脂肪といいます。
メタボリックシンドロームに代表されるように、内臓脂肪の過剰な蓄積は循環器系疾患などの生活習慣病の発症と密接な関係があるとされています。

タニタの体組成計では、内臓脂肪の状態を内臓脂肪レベルとして表示しています。

内臓脂肪レベルの判定基準
※医学的な判断については、医師にご相談ください。



【記録グラフ】
日の入
1638時間
日の入(時間) のグラフ
筋質点数
88点
筋質点数(点) のグラフ
降水確率
40%
降水確率(%) のグラフ
掃除片付け・プライベート事務
90分
掃除片付け・プライベート事務(分) のグラフ
ふとん上げ
1回
ふとん上げ(回) のグラフ
歩数による消費カロリー
661kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
事務仕事
7.5時間
事務仕事(時間) のグラフ
最高気温
3℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
4164歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
53
体内年齢() のグラフ
日の出
659時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
2℃
最低気温(℃) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
気温
26℃
気温(℃) のグラフ
体調の良さ(5段階)
3
体調の良さ(5段階)() のグラフ
体水分率
47.6%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
330時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
基礎代謝
1048kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
996kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
酵素(1人前) --- kcal
ヨーグルト(0.1人前) 6.2 kcal
ヤクルト ミルミルS(1人前) 49 kcal
7時
ご飯 半分(1人前) 118 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
プロセスチーズ(0.3人前) 20.3 kcal
みそ汁 あさり(0.5人前) 13.1 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布(0.5人前) 0.6 kcal
12時
生活彩花 幕ノ内弁当(0.7人前) 466 kcal
19時
ご飯 半分(1人前) 118 kcal
みそ汁(0.5人前) 13.1 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布(0.5人前) 0.6 kcal
ねぎ(0.5人前) 1.4 kcal
若鶏のレモン蒸し(0.5人前) 111 kcal
ほうれん草のおひたし(1人前) 10 kcal
  996 kcal
食事レポートを見る
コメント
ma・m.momo 2019/01/12 07:10
私も愛用者♪
何よりデータがスマホにピピッと送信出来るので、楽チンです。

こんなに太っているのに、レベル「8」の時がありました^^。
せめてそこまでは戻さなきゃ!!です~ぅ。 (泣泣)
 Ayako_k 2019/01/12 10:35
>ma・m.momo さん
 私は、新しく買ったスマホがこの体組成計に対応している、ということで体重計を買い直したクチです。(笑)
 色々計れて、スマホに記録しておけるので便利ですよね!
 私も、昔の内臓脂肪レベルに戻したいです。
打ち水 2019/01/12 08:30
データー入力のミスがたまにあってね
洗面所で測った二階に上がると数字忘れちゃう

体重計、ガッカリするときがあるんですよね。
 Ayako_k 2019/01/12 10:36
>打ち水さん
 私は、2日に一回はガッカリしています。
 でも、毎日計測していると、「これは誤差の範囲内」とか、だんだん分かるようになりますね。
 あと、「間食しない」とか「夕べお酒とおつまみを大量に食べた」とか、原因がだんだんわかるようにもなります。
 そうすると、いままでよりは少し、健康な身体に戻していくためにがんばれるような気がします。
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