歩数による消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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歩数による消費カロリー(kcal)のグラフ

2019年01月
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歩数による消費カロリーのグラフ
日別データ（1月）

1月の「歩数による消費カロリー」データ推移

日付 歩数による消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 679kcal 679 kcal +250kcal   -123kcal 元旦　墓参り  
1月2日(水) 548kcal 548 kcal -131kcal   -254kcal おっさんずラブ前半  
1月3日(木) 564kcal 564 kcal +16kcal   -238kcal おっさんずラブ後半、ゴールデン...  
1月4日(金) 529kcal 529 kcal -35kcal   -273kcal お大事生活　仕事始め  
1月5日(土) 590kcal 590 kcal +61kcal   -212kcal カラダカラ不調の時の退避場所  
1月6日(日) 668kcal 668 kcal +78kcal   -134kcal 売って買う  
1月7日(月) 572kcal 572 kcal -96kcal   -230kcal お大事生活　七草がゆ  
1月8日(火) 622kcal 622 kcal +50kcal   -180kcal お腹のスッキリ感  
1月9日(水) 458kcal 458 kcal -164kcal   -344kcal お大事生活　クローゼットXZ  
1月10日(木) 488kcal 488 kcal +30kcal   -314kcal お大事生活　もやしのナムル  
1月11日(金) 661kcal 661 kcal +173kcal   -141kcal タニタ体組成計　内臓脂肪レベル  
1月12日(土) 609kcal 609 kcal -52kcal   -193kcal お大事生活　飲み過ぎた  
1月13日(日) 560kcal 560 kcal -49kcal   -242kcal お大事生活　書類整理  
1月14日(月) 764kcal 764 kcal +204kcal   -38kcal ぶらり浜辺へ  
1月15日(火) 711kcal 711 kcal -53kcal   -91kcal お大事生活　食欲に勝てず  
1月16日(水) 570kcal 570 kcal -141kcal   -232kcal お大事生活　週末を楽しみに  
1月17日(木) 622kcal 622 kcal +52kcal   -180kcal お大事生活　砂肝とレバー  
1月18日(金) 687kcal 687 kcal +65kcal   -115kcal お大事生活　友人の寿司屋でイカ...  
1月19日(土) 512kcal 512 kcal -175kcal   -290kcal アメリカ土産の準備  
1月20日(日) 512kcal 512 kcal 0kcal   -290kcal 映画『刀剣乱舞』を観に新潟へ  
1月21日(月) 616kcal 616 kcal +104kcal   -186kcal のどの痛み  
1月22日(火) 440kcal 440 kcal -176kcal   -362kcal 風邪休み　一日目  
1月23日(水) 260kcal 260 kcal -180kcal   -542kcal 風邪休み二日目　テーブルをどけ...  
1月24日(木) 263kcal 263 kcal +3kcal   -539kcal 風邪休み三日目　治りかけてはき...  
1月25日(金) 476kcal 476 kcal +213kcal   -326kcal なんとか仕事復帰  
1月26日(土) 384kcal 384 kcal -92kcal   -418kcal ようやく復活  
1月27日(日) 313kcal 313 kcal -71kcal   -489kcal 風邪回復養生　ゲーム日  
1月28日(月) 602kcal 602 kcal +289kcal   -200kcal お大事生活　ひたすらうがい  
1月29日(火) 663kcal 663 kcal +61kcal   -139kcal インフル予防に「イスクラ板藍（...  
1月30日(水) 639kcal 639 kcal -24kcal   -163kcal 里芋汁  
1月31日(木) 58kcal 58 kcal -581kcal   -744kcal のどの痛み　午前の窓口当番だけ...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 536.8kcal （先月：537.6kcal）
増減値（今月） -371kcal （先月：-349kcal）
最高値（今月） 764kcal （先月：800kcal）
最低値（今月） 58kcal （先月：276kcal）
総合データ（～1月）
平均値 581.4kcal
増減値 -744kcal
最高値 1,732kcal（記録日：2018/06/18）
最低値 0kcal（記録日：2018/09/08）