やばい、昨夜愚痴言いながらポテトチップ一袋食べちゃいました。

＞打ち水さん
　昨日は少し食べてしまいました。
　また今日からがんばります。

良いですね～
確かに酒を断つと体重は落ちる！
でも、それが出来ないんですよね～（－－；
頑張って下さい！
ワシも…といいつつ夜は飲んでるかも…

＞みたおさん
　玄関に、いただきものの日本酒が１本あるのです。
　銘柄も、旨いものだと知っているものです。
　誘惑の日々です。

間食をちょっとで抑えられるのはすごいですよo(^o^)o

＞ミーシャ☆さん
　間食って誘惑ですよね。
　でも、体重を毎日測定してると、これが最も健康的に体重を落とす方法のひとつだなと実感できるので、やりがいはあります。
　お茶を飲むとけっこうまぎれますよ！

ご飯を少なくしても間食で失敗する、
よくやります、スパッとやめると
思わないといけないんでしょうね。(*^-^*)へ。

＞むうにいさん
　線引き、大事かもしれません。
　まあ、できなかったときはまた明日がんばる、ってことで。（笑）
　そのためにも、毎日の体重測定が大事かなと思っています。