筋質点数（点）のグラフ・データ

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筋質点数(点)のグラフ

2019年01月
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筋質点数のグラフ
日別データ（1月）

1月の「筋質点数」データ推移

日付 筋質点数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火)       元旦　墓参り  
1月2日(水)       おっさんずラブ前半  
1月3日(木)       おっさんずラブ後半、ゴールデン...  
1月4日(金) 80点 -2点   10点 お大事生活　仕事始め  
1月5日(土) 82点 +2点   12点 カラダカラ不調の時の退避場所  
1月6日(日) 80点 -2点   10点 売って買う  
1月7日(月) 83点 +3点   13点 お大事生活　七草がゆ  
1月8日(火) 84点 +1点   14点 お腹のスッキリ感  
1月9日(水) 85点 +1点   15点 お大事生活　クローゼットXZ  
1月10日(木) 85点 0点   15点 お大事生活　もやしのナムル  
1月11日(金) 88点 +3点   18点 タニタ体組成計　内臓脂肪レベル  
1月12日(土) 91点 +3点   21点 お大事生活　飲み過ぎた  
1月13日(日) 92点 +1点   22点 お大事生活　書類整理  
1月14日(月) 89点 -3点   19点 ぶらり浜辺へ  
1月15日(火) 87点 -2点   17点 お大事生活　食欲に勝てず  
1月16日(水) 89点 +2点   19点 お大事生活　週末を楽しみに  
1月17日(木) 89点 0点   19点 お大事生活　砂肝とレバー  
1月18日(金) 89点 0点   19点 お大事生活　友人の寿司屋でイカ...  
1月19日(土) 85点 -4点   15点 アメリカ土産の準備  
1月20日(日) 85点 0点   15点 映画『刀剣乱舞』を観に新潟へ  
1月21日(月) 85点 0点   15点 のどの痛み  
1月22日(火) 85点 0点   15点 風邪休み　一日目  
1月23日(水)       風邪休み二日目　テーブルをどけ...  
1月24日(木)       風邪休み三日目　治りかけてはき...  
1月25日(金)       なんとか仕事復帰  
1月26日(土) 84点 -1点   14点 ようやく復活  
1月27日(日)       風邪回復養生　ゲーム日  
1月28日(月)       お大事生活　ひたすらうがい  
1月29日(火) 86点 +2点   16点 インフル予防に「イスクラ板藍（...  
1月30日(水) 84点 -2点   14点 里芋汁  
1月31日(木) 86点 +2点   16点 のどの痛み　午前の窓口当番だけ...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 85.8点 （先月：84.2点）
増減値（今月） 4点 （先月：-2点）
最高値（今月） 92点 （先月：87点）
最低値（今月） 80点 （先月：81点）
総合データ（～1月）
平均値 77.4点
増減値 16点
最高値 100点（記録日：2018/11/05）
最低値 60点（記録日：2018/01/23）