1/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月26日(土)

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エンジンスターター取り付け

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4859歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2483kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
清酒(純米)(0.8人前) 148 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
りんご(1人前) 36.4 kcal
キウィ(1人前) 53 kcal
16時
味噌ラーメン(1人前) 440 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
スイートガーデン レーズンサンド(1人前) 167 kcal
22時
ココア(1人前) 24.7 kcal
湯豆腐(1.2人前) 169 kcal
うな重(1人前) 769 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
宝幸 サバ缶(0.4人前) 78.8 kcal
野沢菜(1人前) 4.5 kcal
  2483 kcal
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