no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月28日（月）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、ブチっと鍋 キムチ鍋、相模大山木綿、ささみ58、カナダ豚肩ロース切落し45g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、ロイヤルブレッド6枚スライス、コーヒーブラック
【昼ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml
【間食】
【晩ごはん】
本つゆヘルシー＆ライト15ml、カナダ豚肩ロース切落し50g、菜、人参、玉葱
【夜食】
【今日の感想】

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