相思相愛（そうしそうあい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月01日（金）

相思相愛（そうしそうあい）
< 草根木皮(そうこん... 　｜　双宿双飛(そうしゅ... >
「男女が互いに慕い合い愛し合っていること」

ワオ!　もう2月!
同僚と梟小路にて海老天蕎麦。
久しぶりに三茶のかかりつけ内科に行く。
薬がなくなって2週間ほど。
やっぱり薬がないと血圧が上がる。
帰りに近くのパン屋さん（TRUFFLE BAKERY）でクロワッサン他を買って帰る。
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13229246/
明日の朝が楽しみだ!
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
57分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
朝活
27分
朝活（分） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
97.7km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6018歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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最終話で涙 　ダックスＲＯＮ
晴 　komokomo
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21℃晴れ 　muusan
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仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
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