相思相愛（そうしそうあい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月01日（金）

相思相愛（そうしそうあい）
< 草根木皮(そうこん... 　｜　双宿双飛(そうしゅ... >
「男女が互いに慕い合い愛し合っていること」

ワオ!　もう2月!
同僚と梟小路にて海老天蕎麦。
久しぶりに三茶のかかりつけ内科に行く。
薬がなくなって2週間ほど。
やっぱり薬がないと血圧が上がる。
帰りに近くのパン屋さん（TRUFFLE BAKERY）でクロワッサン他を買って帰る。
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13229246/
明日の朝が楽しみだ!
【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
57分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
27分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
97.7km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6018歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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