騒人墨客(そうじんぼっかく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月07日（木）

騒人墨客(そうじんぼっかく)
< 甑塵釜魚（そうじん... 　｜　蒼然暮色（そうぜん... >
「詩を作ったり書や絵をかいたりする風流人」
類：文人墨客(ぶんじんぼっかく)・詞人墨卿（しじんぼっけい）・詩人墨客（しじんぼっかく）
なか卯店にて親子丼（並）。
週末の結婚式披露宴出席用に白シャツを購入。
相模原へ夕方出かけ、そのまま直帰。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		なか卯
1回
なか卯（回） のグラフ
パンシェルジュ検定
67分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		朝活
19分
朝活（分） のグラフ
 		スクワット
22回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
124.5km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3748歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
21回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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