騒人墨客(そうじんぼっかく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月07日（木）

騒人墨客(そうじんぼっかく)
< 甑塵釜魚（そうじん... 　｜　蒼然暮色（そうぜん... >
「詩を作ったり書や絵をかいたりする風流人」
類：文人墨客(ぶんじんぼっかく)・詞人墨卿（しじんぼっけい）・詩人墨客（しじんぼっかく）
なか卯店にて親子丼（並）。
週末の結婚式披露宴出席用に白シャツを購入。
相模原へ夕方出かけ、そのまま直帰。
【記録グラフ】
なか卯
1回
なか卯（回） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
67分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
19分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
124.5km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
21回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3748歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
22回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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