休日　どんぐり村行き【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月11日（月）

休日　どんぐり村行き
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ丼・味噌汁・スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　イワシの煮つけ・チンジャオロース・ほうれん草・こづゆ・数の子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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