no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月12日（火）

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< すでに－7度 　｜　骨髄バンク >
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【朝ごはん】
レーズンパン バター 巣ごもり卵 リンゴ ミルミルS コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
冷凍やきとり キャベツ オートミール ふりかけ リンゴ
【間食】
紅茶 SOYJOY アーモンド
【晩ごはん】
ぶりの照り焼き 肉野菜炒め なめこおろし和え もずくスープ 発泡酒 赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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