2/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月15日（金）

2/15
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一人飲み

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
カルボナーラ（0.8人前） 668 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
刺身（2人前） 144 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  2152 kcal
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