2/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月16日（土）

2/16
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
キムチ鍋（4人前） 360 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ほたるいか（3人前） 20.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  1720 kcal
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