2/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月17日（日）

2/17
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サウナ

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンドイッチ（0.7人前） 265 kcal
クノール カップスープ（1人前） 120 kcal
21時
麻婆丼（0.6人前） 335 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
サントリー セブンアップ（1人前） 161 kcal
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2117 kcal
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