no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
ダノンダノン（1人前）	61	kcal
ヤマザキチーズバーガー（0.5人前）	125	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（0.5人前）	100	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
14時
味の素KK 玉子がゆ（1人前）	82	kcal
七草粥（0.5人前）	56.8	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
20時
しゃぶしゃぶ（0.4人前）	159	kcal
川田製麺讃岐うどん（1人前）	303	kcal
くめ納豆ひきわり納豆（1人前）	71	kcal
かっぱ寿司赤貝（1人前）	144	kcal
半ライス（1人前）	118	kcal
22時
アサヒビール梅酒水割り（1人前）	175	kcal
しじみのつまみ（1人前）	10.2	kcal
茎ワカメ（3人前）	13.5	kcal
カマンベールチーズ（0.3人前）	18.6	kcal
	1766	kcal
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