仕事　花見【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月03日（水）

仕事　花見
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　焼き鳥・卵焼き・ソーセージ・ささみチーズ
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　ステーキ・人参・キャベツ・吸い物・セリご飯・炊き込みご飯・ほうれん草
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7139歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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