no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月04日（土）

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【朝ごはん】
東横イン朝食（ご飯、味噌汁、カレー、福神漬、味付海苔、ウインナー、スクランブルエッグ、レンコン隠元炒め、サラダ（レタス、人参、コーン、ワカメ）、梅干、刻み沢庵、大根浅漬け、ヨーグルトイチゴジャム、オレンジジュース、コーヒーブラック）
【昼ごはん】
とん汁と玉子焼の定食（ご飯、とん汁、玉子焼、ポテトコロッケ、大根おろし、漬物、キャベツ千切り）
【間食】
いか焼き、デラバン、池カラ、玄米パン、十五穀米パン
【晩ごはん】
淡路島産レタスのシャキシャキレタス（野菜が主役のサンドイッチ）、10種具材のミックスサラダ（サニーレタス、大根、コーン、ミニトマト、わかめ、ブロッコリー、胡瓜、紫玉葱、海藻ミックス(赤つのまた、青つのまた)、紫キャベツ）、
【夜食】

【今日の感想】

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