no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月03日（金）

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【朝ごはん】
明治北海道牛肉200ml、おべんとう初夏（山菜ご飯、カレイの黄身揚げ、鶏のピリ辛焼き、こおりこんにゃくと筍姫皮とワカメの和え物、昔ながらのシウマイ2個、鹿の子あわせ豆腐煮、人参煮、蓮根煮、玉子焼き、さっぱりしば漬、小粒大福（よもぎ、こし餡）
【昼ごはん】
きつねそば、おにぎりもち麦入り枝豆と塩昆布、おにぎりわかめごはんおにぎり、さくっとフランス
【間食】
元祖鶏ガラチキンラーメンステックポテト1袋40g、豆大福（つぶあん）、抹茶と小豆、まごころ満彩黒胡麻1袋（10枚）、ジャンボ焼鳥、豚串焼
【晩ごはん】
釜揚げうどん並、いかとあおさのかき揚げ
【夜食】

【今日の感想】

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