15日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月15日（水）

15日水曜夕飯
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15日予定・・・ナポリタン、ポテサラ、スープ、魚
16日予定・・・鶏ソテー、かに玉、筍煮、サラダ


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、塩胡椒、ケチャップ、いの一番
ポテサラ・・・ロースハム、キュウリ、じゃがいも、卵、マヨネーズ、塩胡椒、味の素、酢
ミネストローネ・・・ウインナー、トマト、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、じゃがいも、コンソメ、ケチャップ、いの一番
魚・・・白身魚、塩胡椒
卵とじ・・・もやし、ニラ、卵、醤油、いの一番、塩胡椒

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