朝から夜まで!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月23日(木)

朝から夜まで!…↑

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【朝ごはん】
367kcal
【昼ごはん】
588kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約48分 約3.5km 消費189.3kcal 4919歩
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 さて!今日は昨日延期になった仕事を朝から行きます。
して、その後も仕事に行って、帰ったら夜も仕事!
仕事しっぱなしです~
でも、昨日一日休んだので大丈夫です(^^)
昨日は初代のiPadをハードオフに持って行きました…
買取額1000円でしたわ~(笑)
でも、オークションで見てみても大体1000円程度だったし
発送やら面倒なのでエエかと…
正直500円位かなって思っていたので結果OKですわ~(^^;
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
955kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) 74 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
トップバリュ 本格冷やし中華(1人前) 310 kcal
ヤマザキパン ワンハンドデリ ハム&チーズ(0.85人前) 248 kcal
サントリーフーズ クラフトボス やさしいコク(0.2人前) 30 kcal
  955 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/05/23 08:18
頑張ってますね
仕事の事思うと、胸が詰まる
もういいかなぁって弱音が出ちゃう
 みたお 2019/05/23 08:53
打ち水さんは本当に仕事しすぎというか、持ち込み過ぎな気がしますよ…
ワシなんか仕事のことが夢に出たことないですわ~(笑)
一番つまらないのは仕事で死ぬこと…
自営で、しかも好きでやっている事ならまだしも、会社の一人として
いくら頑張っても、死んだ時はただ処理されて終わりですからね…
もう仕事以外で打ち水さんの好きな様に生きて良いと思いますよ(^^)
おじまる子 2019/05/24 01:15
>仕事しっぱなし~
岩手の遠征費稼いでください(^o^)v
 みたお 2019/05/24 06:39
これが毎日だったら遠征費稼げるんですけどね~(^^;
全く無い日もあるので何ともはや(^^;
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