３日空けてしまったラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月29日（水）

３日空けてしまったラン
< 竹下駅から都市高下 　｜　いつものコースへ >
晴　16.1℃　ちょい寒い　風少しあり　半袖だと寒かった
雨だったり、朝寝坊したりで中３日空いてしまった
時計の同期が時間かかったので少し走ってから時計の計測を始めた
いつものコースにいこうかと思ったが最初からきつくて途中ダウンして歩きになりそうだったので公園の周回に切り替えた
が公園からいつのまにか御笠川沿いを走っていてそこからプール裏、都市高下のベスト電器の所に出たので榎田周って帰ってきたが
やはり途中で休憩いれないと走れなくなってきた

距離：7.02 km　タイム：51:57　平均ペース：7:24 分／km
【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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